MODALIDADES

BALÉ CLÁSSICO

O Balé Clássico dá ao estudante uma educação global e pode ser feito por qualquer criança que queira experimentar o prazer do movimento. Ele consiste de três elementos Inter relacionados: Técnica, Música e Atuação. Os estudantes ganham disciplina da mente e do espírito, assim como do corpo. Permite que eles se expressem como indivíduos, artisticamente, o que pode ser passado para os outros aspectos de suas vidas.

Para todos os estudantes, os benefícios do treinamento de ballet clássico são logo vistos:

  • Desenvolvendo a sociabilidade e novas amizades.
  • Encorajando a disciplina física e o controle e conhecimento de seu corpo.
  • Inspirando um senso de confiança física e mental.
  • Encorajando uma boa postura e habilidade corporal.
  • Entendendo a relação entre música, ritmo e movimento controlado.
  • Promovendo o conhecimento de outras formar de arte, associadas ao ballet clássico.
  • Ensinando-lhes o gosto pelas artes cênicas.

Essas novas experiências vão beneficiá-los não só no balé clássico em todos os aspectos de sua vida.

SAPATEADO

O sapateado é conhecido pela técnica que desenvolve a coordenação motora e a musicalidade. É uma arte que vem sendo bastante difundida no Brasil. Além de dança, o sapateado é também um instrumento de percussão onde, com simples ou complexas batidas dos pés, executam-se dos mais variados e ricos sons e melodias rítmicas. O sapateado é procurado pelas pessoas para distração e relaxamento, já que é uma dança que não tem limites de idade e nem exige muito esforço físico para iniciantes.
o Desenvolve o ritmo e musicalidade.
o Melhora da coordenação motora.
o Trabalha a autoestima.
o Desenvolve o tônus muscular.

• Baby Tap (a partir dos seis anos)
• Sapateado Iniciação, intermediário e avançado

JAZZ

• Jazz Iniciação (a partir dos sete anos), intermediário e avançado
A aula de jazz é ótima para crianças, jovens e adultos que buscam um exercício para manter o corpo ativo. Quem não pratica nenhum tipo de exercício pode se sentir um pouco desafiado pelo ritmo intenso da dança, mas com o tempo, a prática fica muito mais prazerosa. A aula inclui alongamentos, adaptação aos ritmos e trabalho muscular de várias partes do corpo, principalmente pernas e braços. Junte a isso a diversão de uma aula em grupo e o desenvolvimento da coordenação motora e o jazz se torna um exercício completo. Dançar esse estilo também melhora a força e a resistência física, o equilíbrio, a flexibilidade, a coordenação motora, a musicalidade, o ritmo, a concentração e a memória.
o Melhora a postura
o Contribui para o aumento da flexibilidade e alongamento muscular
o Aumento da força muscular
o Desenvolve a coordenação motora
o Ritmo e musicalidade
o Socialização
o Memorização
o Melhora a autoestima
o Contribui para um físico saudável e a mente tranquila, combatendo o estresse

CONDICIONAMENTO FÍSICO PARA BAILARINOS

As aulas de condicionamento físico são direcionadas a alunos acima de 14 anos com exercícios que visam auxiliar na sua performance nas aulas e apresentações em saltos, giros, explosão, potência e controle muscular.

São exercícios que aumentam o fortalecimento e a flexibilidade dos alunos, a fim de torná-los bailarinos melhor preparados e evitar lesões.

DANÇA CONTEMPORÂNEA

A Dança contemporânea nasce no segmento da dança moderna, mas não possui uma técnica única estabelecida, todos os tipos de pessoas podem praticá-la. Sua técnica é tão abrangente que não delimita estilos de roupas, músicas, espaços ou movimentos. Não há mecanismos definidos, há antes processos e formas de criação. Emerge uma nova noção de corporalidade, buscando um sentido mais experimental, menos estratificado. Não existe um corpo ideal e sim um corpo multicultural que tem várias referências. O que
importa é a transmissão de sentimentos, ideias e conceitos.

Benefícios da Dança Contemporânea
o Trabalha o alongamento e flexibilidade
o Força muscular
o Desenvolve a musicalidade
o Coordenação motora
o Consciência Corporal
o Criatividade
o Socialização
o Melhora a autoestima
o Contribui para um físico saudável e a mente tranquila, combatendo o estresse

YOGA

Yoga é uma prática que surgiu na Índia tendo como um dos objetivos a busca do  autoconhecimento. É uma filosofia de vida para nos tornarmos pessoas melhores para nós mesmos, para aqueles que convivem conosco e para sociedade como um todo, sem ter relação com nenhum tipo de religião.
Yoga é uma prática que nos oferece caminhos para perceber a interdependência entre corpo e mente. Por meio das posturas, da respiração e da auto-observação, vamos trabalhando para conhecer nossos limites físicos e mentais, na busca de uma mente menos agitada e menos reativa diante dos acontecimentos do dia a dia.
Yoga é para todos! Bailarinos ou não, todos podem se beneficiar com os efeitos dessa prática. A prática regular abre espaço para construirmos um corpo físico e mental fortes.

Benefícios para o corpo físico:
o Melhora da mobilidade articular
o Diminuição de dores musculares
o Relaxamento profundo

Benefícios para além do corpo físico:
o Estimula o autoconhecimento
o Desenvolve a capacidade de auto-observação
o Proporciona uma respiração mais tranquila favorecendo que a mente fique menos agitada.